レマイス 営業所ニュース 美ボディ塾 2026年07月31日 (金)

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7月11日(土)
本日はリアル開催

いつもは呼吸法などであまり負荷をかけない内容でしたが
今回は少しハードに筋トレをしました

いくつになってもきれいな立ち姿と元気で歩ける足で
いたいですよね

股関節を強化する筋トレ
テンポのよい音楽にあわせ
タイムをはかり息も上がり大変でしたが参加者は真剣！！

次回リアル開催は９月
親子で身体を動かそう企画を考えております